czy można

Dobra to powiedz mi jeszcze czy za 1st razem brania 15 testa mozna do tego aminokwasy + bialko jakies + weglowodany (odzywki wszystko) bo kretyny z tego co wiem nie mozna

ja uważam że te słowa "Dobra to powiedz mi jeszcze czy za 1st razem brania 15 testa mozna do tego aminokwasy + bialko jakies + weglowodany (odzywki wszystko) bo kretyny z tego co wiem nie mozna" pomimo wypełnienia profilu(może być nieprawdziwy gdyż już na wejściu koleś okłamał to czemu w profilu ma nie pisać bzdur), świadczą o dużych [...]

pomiedzy 30 a 45min po wysiłku proponuje od razu po treningu mozna spozyc bcaa lub wpi czy wph ale niekoniecznie. mozna smialo poczekac az krew splynie z miesni(wykorzystac to na prysznic- cieply, zimny= poprawa regeneracji) i bedzie do dyspozycji ukladu trawiennego.

A ja mogę zapytać,czy ten gość bez sprzętu jak i też inni poddali się kontroli antydopingowej. Na Twoim przykładzie najlepiej widać jak można skrzywdzić zawodnika pisząc ,czy wyciskał w przęcie czy też bez.Bo różnica jak napisałeś jest 5-10kg to tak jakby jej nie było.A kogo to interesuje że koszulka daje komuś 5kg a innemu 60kg. Zauważyłem że od [...]

To znaczy chcesz być bardziej koszykarzem, czy modelem? Jako koszykarz nie musisz mieć generalnie większej wagi, jako model fitness przydało by się kilka kilogramów masy beztłuszczowej w górę. Ale oczywiście można próbować też łączyć te dwie rzeczy. W jednym i drugim przypadku musisz zwrócić uwagę na pewno na odpowiednią energetyczność diety. [...]

[...] (LUB PODOBNY) CZYLI KONTUZJA (POWIEDZMY KROTKOTRWALA) A TUTAJ NAJLEPSZE SA LEKKIE CWICZENIA (JESLI BOL POZWALA) NA NISKICH CIEZARACH Z WIEKSZA ILOSCIA POWTORZEN Jak walczyc w takim razie z przetrenowaniem CUN? GLOWNIE ODPOCZYNKIEM ORAZ W MNIEJSZYM STOPNIU JEDZENIEM. ALE NIE JESTEM PEIWEN CZY DOBRZE SIE ROZUMIEMY. ZMECZENIE CUN NIE OBJAWIA [...]

[...] czego sie przyczepic-more wszystkim sie zajal. A wycisk w waskim przy klacie-skad to wytrzasnales? przeciez dale ci wycisk waski mlotkowy. Odnosnie bicepsa-mozna by gdybac-czy mlotki na koncu czy na poczatku-niech ta kwestia pozostanie decyzja autora. IMO: modlitewnik-tak jest izolacja-ale uginanie z gryfem/hantlami to tez izolacja/heavy-ale [...]

mój komentarz do propozycji archibald 68 pomysł na zróżnicowanie bilansu dla DNT/DT, jak najbardziej OK, ale nie wiem czy 500kcal to troszkę nie za dużo jeśli chodzi o różnicę pierwszy posiłek na pewno tak jak archi proponuje na pewno wywaliłbym wędlinę zastępując ją mięchem po treningu powinien iść biały ryż + mięcho na noc można zarzucić twaróg [...]

[...] widzial siebie 11 lat temu...wszystko naraz i efekty widoczne juz od razu. Piszesz o tym jak o jakieś abstrakcji. Tymczasem patrząc na zawodników boksu, K1 czy MMA, można stwierdzić, że osiągnięcie zadbanej sylwetki i dobrych wyników w ww. sportach jest jak najbardziej możliwe :-) Trzeba tylko od razu sobie powiedzieć, że zajmie [...]

[...] zęby na tym sporcie. Miej dietę na minusowym bilansie, powiedzmy -100 lub -200. Ogranicz węglowodany, podbij białko, zadbaj o odpowiednią ilość NNKT. Kanapka z białym serem czy jogurt (te w ogóle wyklucz) nie są dobrymi posiłkami. W każdym posiłku miej białko pochodzenia zwierzęcego, nabiał wprowadzaj dopiero pod koniec dnia, w ciągu dnia staraj [...]

[...] tak. Brak podstaw na plecy. Podciąganie, wiosłowanie, marwy? Na klatkę piersiową coś można dać hantlami i są inne ćwiczenia na klatkę niż tylko wyciskania. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to modlitewnik jest zbędny. "21" na początku przygody z siłownią chyba też nie jest najlepszym pomysłem. Ogólnie nie ma co sie rozpisywać, rozpisałeś to [...]

Przepraszam ze jeszce raz w temat sie w***%łem (ostatni raz ) Czy jak następnym razem rąbne to sobie(w takich samych dawkach) to już nie bede miał takiej pikawy ? I czy z dżordżem też tak będzie (troszke mnie to denerwuje, jakoś dziwnie sie czuje) I jeszcze jedno. Kumpel zapodał sobie taką samą dawke tylko bez kofy i jakoś go to nie ruszyło. [...]

ej ale to co jak teoretycznie miałem 4ng/ml przed cyklem a teraz mam 12ng/ml to te 300% podbicia można uznać za działanie tego enana i czy to duży skok jak na testo? bo nie wiem czy to wyj**ać czy bić dalej

Dyskusja jest wg mnie bezcelowa. Jak jesteś dobry w łóżku to będziesz, czy masz 5 kg więcej czy mniej. Jak nie stosujesz SAA (dłuższy tt bo można stosować mądrze i nie mieć problemów), jesz zdrowo, ćwiczysz to twój układ hormonalny i libido powinny być jak u byka. Kiedy nie ćwiczyłem, było gorzej z tego co pamiętam. Ćwiczę bo ćwiczę, robię to [...]

Kalik ja póki co nie mam takiego podziału, bo można powiedzieć, że dopiero zaczynam od nowa (chociaż mam nadzieję, że wrócę szybciej do osiąganych kilka lat temu rezultatów niż jakbym nie trenowała nigdy w ogóle nic). Jak na razie wszystkie moje treningi są raczej... lżejsze %-) Problemem było to, że było ich za dużo w ciągu tygodnia, ale teraz [...]

Po sajdach to sobie mozna wrozyc niestety. W zaleznosci od tego czy puscimy baka smierdzacego czy pachnacego nie dowiemy sie czy w turze jest tura, jedynie glownie domysly. Swoja droga te 20mg dosc skromnie.

Ale lezezeć/spać na boku można normlanie nie będzie żadnych powikłań? Ale nie mam jakoś tam mega właśnie spuchniętego kolana. Może jeszcze sie ktoś orientuję czy przy zastrzykach przeciwskrzepowch "clexane" można pić np whisky? W końcu w sobotę sylwester Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2016-12-28 13:53:55

Jest taka opcja. Ale czy naprawde nie mozna co tydzien 4,5 razy? Lepiej dac te 4,5 razy e2d niz przez 4,5 tygodni? I mowa o glutationie czy o solcoserylu tez?

Jest taka opcja. Ale czy naprawde nie mozna co tydzien 4,5 razy? Lepiej dac te 4,5 razy e2d niz przez 4,5 tygodni? I mowa o glutationie czy o solcoserylu tez? No I co z tymi pryszczami?

Fokusek normalnie można poszerzyć jak każda część ciała GBEST7 czuli mogę ćwiczyć z obciążeniem w granicy 10 15 powt na serie tylko nie wiem czy mam ćwiczyć codziennie po 5 serii po treningu siłowym jak mówią czy raczej więcej i co drugi dzień?